一個舒適的辦公椅不僅可以使你的身體輕松無負擔，但也會使你工作效率高。然后一個舒適的辦公椅是最重要的一點是要找出合適的辦公椅的高度，高度僅適合于實現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，下面就和上海辦公家具一起看看最好的狀態(tài)有多高！

辦公室人員，椅子是第二層，大部分時間在做這項工作。但如果你知道你的座位到底有多高？告訴你一個秘密，根據(jù)最新的調(diào)查結(jié)果，美國的脊椎的協(xié)會，椅座的高點位于正下方的膝關(guān)節(jié)骨端，這是最適合你的高度。

辦公以標準高度；
至少37厘米到47厘米高的椅子

這張桌子是高尚的，國家要求的標準。然而，桌子的高度尺寸為100mm，一般標準120mm，140mm，160mm四規(guī)格。然而，與桌子椅子的高度標準尺寸匹配400mm，420mm，440mm三規(guī)格，并提供不同的桌椅應(yīng)在280-320mm范圍高度控制的是最好的。

最好的辦公室椅子的高度是兩個垂直。兩個垂直的是能夠滿足大腿和小腿之間的九十度，脊柱和髖部垂直，辦公椅的高度，如果滿足這兩個條件，然后椅子你是最好的高度。然而，最佳高度是最舒適的狀態(tài)，疲勞不僅可以緩解久坐的工作，也非常有利于健康。

現(xiàn)在市場上很多辦公椅的高度可以調(diào)節(jié)。所以一般來說，調(diào)節(jié)辦公椅高度調(diào)節(jié)的方法，最好是使用你的眼睛，和中間位置平視顯示器。只要顯示保持60厘米的距離，或低一點，第一個顯示在約3cm的位置在屏幕上，所以略有下降在顯示器的角度嚴格的形式，可使頸部肌肉放松，從而達到最佳狀態(tài)。

很多人不關(guān)心你的姿勢，卻因為姿勢不當會導(dǎo)致健康問題。當你坐在身體的各部分肌肉易疲勞，所以最好的辦法是提高頭和身體保持一條直線。如果頭向前伸，頸部和上背部肌肉緊張，但也容易產(chǎn)生疲勞。

當電腦椅坐，如果放在腰部墊上，可以使腰部得到有效的支持，維持生理平衡腰椎屈曲，腰，腰肌勞損，壓力，減少，增加舒適度，預(yù)防和改善腰部不適，對脊柱穩(wěn)定性好。

第二墊層厚度應(yīng)適當。不能太細太軟，所以不要把腰部的作用，不要太厚太硬，太厚會導(dǎo)致腰椎過度屈曲，太硬會讓人不舒服。在腰部墊試驗選擇的十分鐘后，如果仍然感覺很舒服，厚度是合適的，如果你覺得在背部疲勞或疼痛，靠墊不合格。再次，已經(jīng)患有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄的人應(yīng)該更注重舒適的坐墊。

注意；

無論是書桌或桌子和桌子的高度，不超過70毫米。由于各種職業(yè)病的繼續(xù)發(fā)生，任何超過70cm高度的桌子很容易疲勞，如果辦公桌的高度在以下情況提供，這大大降低了疲勞。來自上海辦公家具,上海辦公家具廠,上海辦公家具訂做,上海高隔斷,上海屏風工位,上海辦公屏風,上海玻璃隔斷編輯，歡迎來電咨詢。